今年スイカ食べました?

夏の風物詩ともいえる『スイカ』ですが、このスイカには夏に適したいろんな効果があるそうです

スイカを食べるとこんな効果が…

・トマトよりもリコピンが豊富
・水分が豊富なので熱中症予防に最適
・皮膚や内臓の膜組織の健康維持
・スーパーアミノ酸のシトルリンで精力増強
・むくみ・冷え性の改善
・ビタミンAとリコピンで新陳代謝を促して健康美肌効果
・食物繊維も豊富なので便秘解消
・ダイエット効果…etc

しかし、美味しいスイカですが食べ合わせにも気を付けないといけないようです。
水分の多いスイカですが、その水分ゆえに油との相性が悪いので 一緒に食べてしまうと、胃液が薄まり消化不良を起こします。
胃腸の弱い方や下痢気味の方はご注意を…

 

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